中小學跆拳道品勢錦標賽 逾2千人競技

106學年度全國中等學校跆拳道競技錦標賽今(11)日在新竹縣體育館登場,吸引國中組、國小組、高中組共 2250位選手參賽名,在上午的開幕式中,由智能機器人穿著迷你跆拳道服表演,十分吸睛;縣長邱鏡淳、新竹縣體育會理事長也是副議長陳見賢、來自韓國的蒼明跆拳道研究院金基洞院長等貴賓也共襄盛舉。



▲智能機器人穿著迷你跆拳道服表演,非常吸睛。(圖/新竹縣政府提供 , 2018.03.11)

新竹縣體育館去年夏天才辦理世界大學運動,邱鏡淳勉勵選手在國際級的場地、設備中,技藝更加精進;金基洞院長指出,跆拳道是表現耐力和毅力的運動,中華民國在世界跆拳道舞台奪金的機會很大。



▲全國中小學跆拳道品勢錦標賽,2千多人齊聚新竹縣體育館競技。(圖/新竹縣政府提供 , 2018.03.11)

中華學生跆菶道運動總會吳兩平會長看到學生踴躍報名,欣慰這項運動往下扎根;教育處則希望藉由舉辦這場全國性比賽,推廣新竹縣競技及品勢跆拳道運動,提倡全民運動風氣,並發掘跆拳道優秀選手人才。

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▲全國中小學跆拳道品勢錦標賽,2千多人齊聚新竹縣體育館競技。(圖/新竹縣政府提供 , 2018.03.11)



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中醫師:年後要調整的不是體重而是脾胃

圍爐吃火鍋或上餐廳點一桌好菜讓全家人飽食團聚,是許多人的逢年過節小確幸;台北慈濟醫院中醫部醫師游明謙指出,以中醫的觀點而言,年後要調整的不是體重,而是脾胃,台灣溼熱體質者多,在補品吃不對又少運動的狀態下,很可能造成健康危機。

博客來網路書局許多民眾認為,冷冬年節是最適合補身體的時候,經常從尾牙一路吃到春酒,餐餐大魚大肉,春節返鄉時,更要吃一碗熱呼呼的麻油或薑母補湯暖胃。據國民健康署統計,約有3、4成的國人體重,農曆春節的期間上升約1.7公斤;游明謙表示,年節吃太好、太多、太油都可能使脾胃生溼,發生便祕、胃痛、消化不良或胃食道逆流加重,在錯誤飲食觀念下,導致身體偏離正軌,因此年節如何正確飲食非常重要。

游明謙強調,少吃多運動才是王道!如果真得要吃火鍋,正確飲食順序是先吃五色蔬菜、香菇等低卡路里食物,半飽時喝一碗熱湯,再吃主食及肉類,且飲食過程中不要參雜過多調味料、飲用涮過肉品的湯,以免有難消化、難代謝的情形發生;此外,麻油過火勝過砒霜,比較好的吃法是在湯煮好後,滴幾滴麻油進去,台灣人溼熱體質偏多,熱補食物不宜吃太多,以免容易造成睡不著、嘴破、舌破、皮膚癢、流鼻血、眩暈等情形。

游明謙指出,有些年輕博客來網路書店人習慣採金字塔型的飲食方式,即早餐沒吃、午餐隨便吃,回到家後釋放壓力,大吃一頓,但若能以倒三角方式攝取均衡卡路里,搭配適當運動及睡眠,便能抑制脂肪囤積,若不慎吃太多需要減脂,中醫師大多會採用山楂、何首烏、神麴等消食、降血脂藥材為病患做調理。

中醫師呼籲民眾,年節期間應注重如何吃少、吃對,才不用等到年後來打掃身體,攝取蔬果、清淡飲食、五色蔬果、適當運動與充足的睡眠,更是健康保健的不二法門。

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★首集簽名限定版上市60分鐘完銷!空降博客來、金石堂即時榜第一名!

★SEGA《鎖鏈戰記ChainChronicle》合作確定!粉紅天神夏彌爾能打、能動還會說話囉!

★第二次的案件是打工職場、非洲人vs歐洲人扭蛋、經營模擬遊戲!

★「桐真」feat「亞果」黃金組合再度攜手合作!這次要從妹妹畢業,玩壞蘿莉姊!?


「阮民耕同學,請不要在我的餐廳裡面跟破掉的盤子玩放置PLAY這種變態的遊戲,這樣會讓我很困擾。」

「咿!學、學長怎麼在倉庫裡,你想對我怎麼樣……?」

大學畢業,無正職,志願是成為自宅警備隊的阮民耕,每天都在打工的餐廳被店長與學妹夾殺。

不苟言笑、能幹又嚴厲的店長(蘿莉姊)與笨手笨腳、依賴心重卻又老是妄想被性騷擾的學妹。面對這樣悲傷的職場,阮民耕在某天夜裡,終於說出禁語--

「如果沒有店長跟學妹存在的話……」

「搭啦!好久不見了各位抖M豬豬們,想念我嗎?美少女神夏彌爾登、場、囉!哎呀~看來這裡有隻欠調教的薪水小偷呢……我看看說明書喔,店員養成有賺有賠,後果請參閱……」

「不!STOP!停止!不要再偷吃別人豆腐了啊!」

心動不已?戀愛餐廳系列之再軟都要跟你喝杯菊花茶!

餐廳經營X課金轉蛋X戀愛冒險,你有成為歐洲人的手氣嗎?

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是妖精不是妖怪06世界和平?(完)



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▲民進黨立委葉宜津。(圖/翻攝自民進黨直播)

政治中心/綜合報導

登記參選台南市長的民進黨立委葉宜津,日前在黨內政見會拋出「廢除注音」政見,遭批是要選「教育部長」。不過,葉宜津回應表示,教育局可以管到高中職,「這個注音是我真的管得到的!不是教育部才能管」。

葉宜津提出「廢注音、改羅馬拼音」的政見,引發民眾關注,葉宜津接受媒體訪問時強調,提出廢除ㄅㄆㄇㄈ是為了學習語言的便利,沒有任何政治考量,對於外界把她抹紅,認為是要向中國看齊,或是有另一方批她要「去中國化」,這都是矛盾、不太理智的批評。

她還說,提廢除ㄅㄆㄇㄈ是「不計毀譽」,羅馬拼音可以跟各種語言接軌,相信只要台南開始使用,其他縣市和中央都會跟進。

對於選市長政見遭諷是要選「教育部長」,葉宜津則反駁,地方教育局可以管到高中職,「這個注音是我真的管得到的!不是教育部才能管」,她認為可用漸進式的方式,讓家長選擇學羅馬拼音還是注音。









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底下是 大神主人的專屬座騎 (全) 的內容簡介



小透明網遊嫩咖X狂霸跩伺服大神

他莫名喜歡(?)收集座騎;她成了大神的「限定版」座騎~


座騎守則:

1.主人隨傳隨到

2.主人命令不可違抗

嗚嗚QQ~~人家才不是你的座騎呢……

大神座騎之路94各種賠上自己的不歸路!

~主人跩跩座騎乖乖~

要乖喔~(∩_∩)

為了怕自己女兒變成大齡剩女,

梁巧霏在母親的網戀幻想逼迫下,

以飛袖飄飄的名字進入《望穿秋水online》。

然而她一時誤搶了大神夕暮的座騎──

要不……我給您當坐騎?

……

好。

──咦?(?Δ?∥)

礙於大神的威懾,梁巧霏只能委屈的「賣身」,成為了大神的「座騎」!

不僅要應付夕暮大神隨時隨地的變態命令,

還因此從小透明成了大紅人,招惹上各家公會的追殺!

大神:殺飛袖飄飄的名單在我手上,以後我見一次殺一次!(什麼叫霸氣?這就叫霸氣!)

而現實中,梁巧霏因為廣告合作案出錯,差點被開除,

這時原本反對與之工作的遊戲作曲人穆陽,卻化身灑滿陽光的暖男,對她伸出援手!?

腹黑主人v.s.暖男穆陽嗯……人生真的不能單純(蠢)點嗎……

麻麻表示:買一送一,灰常好!(つ>ω●)つ

  • 繪者: jond-D
  • 出版社:長鴻出版社

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  • 出版日期:2016/11/01
  • 語言:繁體中文


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姐姐是地球英雄,弟弟我是侵略者幹部04(完)



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吉石駕到4



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松雅記事之六:狐仙幸福我來顧(完)



吾家有妻驕養成(上)



頂尖告白(夾鏈袋)



出槌仙姬6(夾鏈袋)



夫君們,笑一個4(夾鏈袋)



緣結姬X透明君X隔壁殿02



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御人 卷二:蠢萌系武林盟主



女王事務所(下)完



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張團畯高舉三連霸手勢。(圖/中華民國鐵人三項協會提供)

記者洪偵源/綜合報導

中華民國鐵人三項協會年度第一場賽事,在台南安平展開第二天競技,張團畯在最後4公里甩脫林威志糾纏,以1小時46分37秒在男子菁英組完成三連霸。

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這場男子組全程賽事,由張團畯和前一天半程賽冠軍林威志,展現較明顯的競爭力,林威志游泳項目取得領先, 張團畯自行車項目還一度爆胎,眼看連霸出現危機。

但林威志當時與張團畯輪流擔任領騎,並未就此拉大差距,最後一項路跑前半段,兩人還是跟連體嬰一樣形影不離,張團畯說:「林威志進步很多,我沒想到路跑他也能跟得這麼緊。」

林威志後來右大腿開始抽筋,終點前4公里未再有攻擊,張團畯說:「以前我到路跑常一個人單飛,只要按照自己節奏調整呼吸,這次有人跟這麼近,也是第一次衝這麼快。」

菁英女子組戰況出乎意料,11日奪得半程賽冠軍後,表示12日的全程賽會輕鬆比的張婷婷,拋開壓力後反而以2小時3分42秒封后,生涯首度包辦半、全程組冠軍。

巧的是,最近四年張婷婷在台南鐵人賽全程賽的名次,剛好是四三二一,步步高昇。張婷婷表示:「今天游泳項目我落後比較多,還好自由車時有追過好幾個。」

「張家班」大姐張嘉家11日考完研究所考試後,晚上9點多抵台南,最後以2小時4分48秒奪得亞軍。

▲張婷婷。(圖/中華民國鐵人三項協會提供)

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